Coaching sportif
Raisons communes de prise de poids : Le schéma familial ou tout le monde est en surpoids dans ma famille
Le surpoids – une affaire de famille ? Le surpoids est parfois un facteur que l’on partage avec ses proches. On est bien souvent, au niveau du poids et du reste, la moyenne de ses proches. Alors si tout le…
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top 10 des raisons de faire de la musculation sans matériel
Savez vous à quelle point une musculature bien entretenu peut vous rendre service ? Peut-être allez vous en salle de muscu ou avez vous du matériel de musculation à la maison ? Si vous n’en avez pas, pas de soucis,…
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Les pompes, un exercice physique complet, simple et efficace.
Les pompes ont deux avantages majeurs: pas besoin de matériel cher et compliqué car suivant votre niveau : un sol dur, un mur, un tabouret, un banc suffisent. c’est votre propre poids et la pesanteur qui vous feront travailler.
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