L’entraînement autogène est l’une des meilleures méthodes de relaxation utilisées avec succès pour guérir les traumatismes passés. Abandons, pertes, trahisons, déceptions sont des situations où rien n’est plus comme avant. Vivre un traumatisme psychologique peut complètement changer votre vie. Dans…
Lire la suiteL’entraînement autogène, appelé training autogène est une méthode de relaxation par autodécontraction concentrative, qui se rapproche de l’autohypnose, pour relaxer le corps et l’esprit. Le principe de base de cette théorie est en effet que le corps et l’esprit sont liés, si l’un ne…
Lire la suiteL’amélioration de l’estime de soi est un moyen naturel si vous prêtez attention à votre façon de parler et aux phrases que vous utilisez avec vous-mêmes et avec les autres. Améliorer l’estime de soi vous aide à vivre mieux et…
Lire la suiteLorsque vous avez peur de parler en public, votre voix se met à trembler et vous ressentez de la honte et de l’embarras à la seule pensée de parler. Si vous ressentez un tel malaise, sachez que vous n’êtes pas le…
Lire la suiteLe perfectionnisme pathologique est un aspect de la personnalité, qui entraîne des effets négatifs importants. La personne se sent obsédée par l’exigence d’une perfection absolue de sa part et de celle des autres. De plus, une personne souffrant d’un perfectionnisme…
Lire la suiteLes pièges du bonheur sont aussi erronés que ce sont des croyances répandues qui, au lieu de nous aider dans la poursuite du bonheur, sont un obstacle à cette moitié. Nous menons notre existence en nous appuyant sur de nombreuses…
Lire la suitePrescription pour le bonheur ? Avez-vous déjà pensé au bonheur ? Alors, qu’en est-il du bonheur en général, du vôtre en particulier et peut-être aussi du bonheur de vos patients. Sur le bonheur en général, le vôtre en particulier et peut-être aussi sur…
Lire la suiteL’alliage des couleurs est un art. Mais en plus, il est scientifiquement prouvé que les couleurs peuvent avoir certains effets sur la qualité de vie d’une personne. Les couleurs représentent des symboles spécifiques de la vie quotidienne et chaque couleur…
Lire la suiteLa possibilité d’un libre choix de profession est une grande chance de mener une vie pleine et satisfaisante à long terme. Il ne faut pas trop regarder les revenus et prendre le chemin de la moindre résistance lors de la recherche…
Lire la suiteBien se réveiller pour se sentir mieux et avoir plus d’énergie tout au long de la journée . Souvent, nous n’y pensons pas, mais au réveil, une série de rituels peuvent s’ensuivre qui nous rendent plus fatigués, moins réactifs et plus irritables. Les…
Lire la suiteLa procrastination est une tendance à reporter continuellement quelque chose que nous devrions faire . Si vous aussi êtes un procrastinateur en série mais que vous êtes fatigué de continuer à vivre de ce mince fil qui est le désir de différer continuellement quelque chose que vous…
Lire la suitePour entreprendre un voyage personnel, il est utile de lire des textes qui traitent de manière simple mais efficace des différentes méthodes de croissance personnelle La société dans laquelle nous vivons, en développement continu, ne nous permet pas toujours d’exprimer au…
Lire la suiteLa croissance personnelle est un chemin très important à entreprendre puisque l’homme quitte son enfance et commence à avoir une plus grande conscience de lui-même et du monde. Avoir confiance en soi est une exigence fondamentale pour pouvoir atteindre les objectifs que…
Lire la suiteComment atteindre les objectifs de croissance personnelle? Grandir en tant que personne n’est pas facile. Nous nous sentons tous bien quand tout va bien dans notre vie, mais quand les choses vont mal? Par conséquent, au lieu de nous donner des…
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Le coaching est un domaine qui se décline en plusieurs catégories. Il existe ce qu’on appelle « coaching de développement personnel », qui vous permet d’avancer sereinement et de résoudre certains problèmes dans votre vie quotidienne.
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La relaxation vise à utiliser des méthodes comme la sophrologie pour vous détendre afin de vous permettre de surmonter sans aucun stress toutes les situations que vous aurez à affronter durant votre journée. Plusieurs techniques vous amènent à ce bien-être…
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