Exercices pour petits chatons
Le yoga et la méditation ont des vertus calmantes reconnus. Vu l’excitation dont font preuve les enfants parfois, on aimerait bien parfois qu’ils apprennent à canaliser leur trop plein d’énergie.
C’est là qu’interviennent les « Exercices d’éveil pour petits chatons » !
Sous ce titre ce cache un très joli livre d’initiation au yoga et à la méditation. Les enfants (et les plus grands) pourront découvrir grâce aux jolis dessins plein de douceur et au texte sérieux et plein d’humour les bases de la relaxation et de la souplesse des yogi.
En plus une partie du livre est consacré à des exercices pratique comme vaincre la timidité ou la colère. Des exercices à faire avec vos enfants pour amener un peu de paix intérieure dans ces petits cœurs débordant d’émotions.
